Veranstaltungs­kalender

Christliches Yoga eröffnet eine wohltuende Oase der Erholung im oft herausfordernden Alltag. In diesem Oasentag verbinden sich biblische Impulse mit achtsamen, sanften Körperübungen zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht und stärkt. Die Teilnehmenden erschließen sich neue Erfahrungsräume, in denen sie die Wechselwirkung von Bewegung, Atmung, innerer Sammlung und christlicher Spiritualität bewusst wahrnehmen und reflektieren können. Im gemeinsamen Üben wird erfahrbar, wie Achtsamkeit und gelebter Glaube die persönliche Lebensqualität bereichern können. Die Teilnehmenden lernen grundlegende Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Christlichen Yoga kennen, erproben diese praktisch und entwickeln die Fähigkeit, sie eigenständig in ihren Alltag zu integrieren. Durch angeleitete Meditationen, Zeiten der Stille sowie achtsame Bewegungssequenzen wird die Selbstwahrnehmung vertieft und ein bewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen gefördert.

Zugleich unterstützt der Oasentag die Entwicklung von Resilienz: Die Teilnehmenden setzen sich damit auseinander, wie sie körperlich und mental gestärkt auf berufliche und private Anforderungen reagieren können. Sie lernen, Belastungen frühzeitig wahrzunehmen und mit Hilfe von Atemachtsamkeit, Bewegung und innerer Sammlung konstruktiv zu bewältigen. Biblische Impulse werden dabei nicht nur gehört, sondern in Bewegung und Meditation „verkörpert“, sodass sie für die eigene Lebens- und Glaubenspraxis fruchtbar gemacht werden können.

Am Samstag, 5. Dezember 2026, wird dieser Ansatz ganz praktisch erfahrbar. Die Übungen wirken sowohl vorbeugend als auch unterstützend für den gesamten Körper; gezielte Rückenübungen fördern Stabilität und Aufrichtung, während Entspannungssequenzen zu innerer Ruhe und Regeneration beitragen.

Bitte mitbringen: Yogamatte, ein bequemes Kissen und Schreibzeug für persönliche Notizen.

Programm

10:00 Uhr: Ankommen
10:30 Uhr: Beginn des Oasentages; Einführung und christliche Meditation
11:30 Uhr: 90-minütiges Yoga-Programm mit integrierten Still-Zeiten
13:00 Uhr: Mittagspause
14:00 Uhr: Yoga-Programm (Vertiefung)
15:30 Uhr: Persönlicher Austausch
16:30 Uhr: Ende des Oasentages

Pia Wick ist Gründerin und Leiterin des SELA – Instituts für Christliches Yoga. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin und hat das Konzept des Christlichen Yogas in interdisziplinärer Zusammenarbeit mit Theologie und Körperarbeit entwickelt. Neben der Leitung von Kursen und spirituellen Formaten verantwortet sie eine umfassende, zertifizierte Ausbildung zur Yogalehrerin/zum Yogalehrer für Christliches Yoga, in der Praxis, Theorie und geistliche Dimension miteinander verbunden werden.

Im Teilnahmepreis in Höhe von 25 Euro ist ein Mittagsimbiss inbegriffen.

Eine Kooperation mit der Ev. Ref. Kirchengemeinde Neunkirchen.

Ev. Gemeindehaus Neunkirchen